Infusão de alecrim
Uso
Remédio caseiro contra dores de cabeça (cefaleia), problemas de concentração, enxaqueca, em casos de distúrbios digestivos, hipotensão (pressão arterial baixa).
Para proteger e regenerar o fígado1.
Ingredientes
Para uma xícara de chá de infusão de alecrim:
– 2 g ou 1 colher de chá de alecrim seco (dobrar a dose em caso de alecrim fresco)
– Aproximadamente 200 mL de água
Preparação
– Aqueça a água até ferver e adicione sobre o alecrim.
– Deixar a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).
Posologia
– Beba uma xícara de chá de infusão de alecrim várias vezes ao dia (a cada 3 horas durante a dor de cabeça). Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para uma dose mais personalizada.
Dicas:
– O chá de alecrim é particularmente eficaz na proteção e regeneração do fígado, esta preparação seria muito mais eficaz do que o óleo essencial de alecrim para esta indicação2.
Update:
20.04.2022
Bibliografia e referências científicas:
- Livro: “Manuel de phytothérapie écoresponsable” (tradução livre: Manual de fitoterapia eco-responsável), 2021, da Dra. Aline Mercan (médica), edição Terre vivante
- Revista Top Santé, edição de março de 2022, entrevista com a Dra. Aline Mercan (médica)
